歯磨きは１日１回でＯＫ

北海道新聞のコラムですが、たまった歯垢が歯を溶かし出すまでに２日間くらいの時間がかかるので、歯磨きは１日１回でも大丈夫とのことです。そういえば、僕も最近１日１回しか磨いていないなぁ。
ただし、時間をかけてしっかり磨く必要があるとか。１日３回でも、きちんと磨かないと毎回同じところに磨き残しができてその部分が虫歯になるそうです。がんばろう〜。
忙しくて磨かない日があっても、次の日にその分しっかりと磨けば歯を守れるという話は心強いものがあります。